Ini Dia loh, Bahan Ramuan Jamu untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa

 

REKOMKITA- Taukah anda ketika berpuasa daya tahan tubuh kita sedikit melemah atau berkurang karena sering berpuasa. Untuk itulah kita butuh ramuan Jambu guna menjaga daya tahan tubuh kita dari ganguan kesehatan. 

 

Ramuan jamu merupakan obat tradisional yang ramuan bahanya berasal dari sumber daya alam, rempah-rempah dan sudah digunakan secara turun temurun dan terbukti berkhasiat secara empiris.

 

Penggunaan ramuan jamu dipercaya dapat menjaga daya tahan tubuh dan kebugaran termasuk saat di bulan puasa.

 

Di dalam jamu terdapat Zat Antioksidan yang berfungsi sebagai penguat sistem imun serta mengurangi peradangan yang ada pada tubuh sehingga bisa di konsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh saat puasa.

 

Jamu juga dapat kita tambahkan di dalam menu berbuka selain air putih dan juga makanan takjil, konsumsi jamu pada saat berbuka puasa berguna untuk mengembalikan kebugaran setelah berpuasa seharian.

 

Nah, melansir Farmalkes.kemkes berikut bahan alam yang dapat diolah menjadi jamu:

 

• Kunyit

Kunyit mengandung Kurkuminoid dan Vitamin A, B, C dan D yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh.

 

• Temulawak

Temulawak mengandung Kurkuminoid yang bermanfaat menetralkan racun, menghilangkan nyeri arteri, mencegah perlemakan hati dan Antiosidan.

 

• Kencur

Kencur bermanfaat untuk mengurangi Pegal Linu, Meringankan masuk angin, Flu, Pilek, Demam dan batuk serta membantu meningkatkan Stamina.

 

Selamat mencoba semoga bermanfaat!

 

 

Sumber: Farmalkes.kemkes.go.id